Ageless Strength

Ageless Strength Author Jeff Horowitz
ISBN-10 9781937716899
Release 2017-04-06
Pages 208
Download Link Click Here

Ageless Strength shows athletes and active people how to build sustainable fitness for a lifetime of active pursuits. It’s a myth that our older years only bring physical decline. While it’s true that we lose strength, bone density, and balance, our bodies react the same way to training at any age. A smart mix of strength training can counteract these effects of aging—and keep you strong and fit for years. With the program in Ageless Strength, you can get into the best shape of your life. In his proven program, coach and trainer Jeff Horowitz shares a dynamic and engaging mix of over 50 simple strength exercises that fight back against the years. These exercises use bodyweight or minimal equipment so that no gym membership is required. Each functional strength move mimics a real-life motion and improves muscle mass and strength, bone density, or balance. The 6-week quick-start program will get you up to speed, then follow the long-term strength program or select from the color-coded exercises to design your own. In just 1 hour a week, Ageless Strength offers a simple, effective way to get strong and fit for a lifetime.



Eragon Der Auftrag des ltesten

Eragon   Der Auftrag des   ltesten Author Christopher Paolini
ISBN-10 9783641023034
Release 2009-03-11
Pages 864
Download Link Click Here

Die Dämmerung setzt ein... Die Verzweiflung wächst... Finstere Mächte regieren! Geschunden, aber siegreich ist Eragon aus seiner ersten Schlacht gegen den mächtigen Tyrannen Galbatorix hervorgegangen. Er ist zum Helden vieler Elfen, Zwerge und Varden geworden, doch nicht alle sind ihm wohlgesinnt. Die Kräuterfrau Angela hat einen Verräter prophezeit, der aus Eragons eigener Familie stammen soll. Eragon ist sich sicher: Der einzig lebende Verwandte ist sein Cousin Roran – aber niemals würde dieser sich gegen ihn wenden! Doch die Prophezeiung spricht: »So wird es kommen, selbst wenn du es zu verhindern suchst.«



Die B cherdiebin

Die B  cherdiebin Author Markus Zusak
ISBN-10 9783894804275
Release 2008-12-04
Pages 608
Download Link Click Here

Selbst der Tod hat ein Herz ... Molching bei München. Hans und Rosa Hubermann nehmen die kleine Liesel Meminger bei sich auf – für eine bescheidene Beihilfe, die ihnen die ersten Kriegsjahre kaum erträglicher macht. Für Liesel jedoch bricht eine Zeit voller Hoffnung, voll schieren Glücks an – in dem Augenblick, als sie zu stehlen beginnt. Anfangs ist es nur ein Buch, das im Schnee liegen geblieben ist. Dann eines, das sie aus dem Feuer rettet. Dann Äpfel, Kartoffeln und Zwiebeln. Das Herz von Rudi. Die Herzen von Hans und Rosa Hubermann. Das Herz von Max. Und das des Todes. Denn selbst der Tod hat ein Herz. „Die Bücherdiebin“ ist eine Liebesgeschichte, eine Hommage an Bücher und Worte und eine Erinnerung an die Macht der Sprache, die im Roman von Markus Zusak viele Facetten zeigt: den lakonisch-distanzierten Ton des Erzählers, Poesie und Zuversicht – und die reduzierte Sprache der Nazipropaganda.



Der Heros in tausend Gestalten

Der Heros in tausend Gestalten Author Joseph Campbell
ISBN-10 9783458752608
Release 2011-11-16
Pages 494
Download Link Click Here

Apollo, der Froschkönig aus dem Märchen, Wotan, Buddha und zahlreiche andere »Helden« aus Volkssagen und Religionen – sie alle lassen sich auf den einen Heros zurückführen, den Ursprung aller Mythen. Und gleichzeitig stellen sie verschiedene Versionen und Ausformungen des Heldentypus dar. Durch umfassende Vergleiche und Deutungen bringt Campbell die Eigenheiten, die Gemeinsamkeiten und die Unterschiede dieser zeitlosen Symbole ans Licht. »Der Heros in tausend Gestalten« ist ein unumgängliches Standardwerk der Mythenforschung – ein Handbuch über die Helden der Menschheitsgeschichte und deren Bedeutung, das auch dem interessierten Laien die Geschichte des Heros verständlich nahebringt.



Demian

Demian Author Hesse Hermann
ISBN-10 131805351X
Release 2016-06-23
Pages 192
Download Link Click Here

Unlike some other reproductions of classic texts (1) We have not used OCR(Optical Character Recognition), as this leads to bad quality books with introduced typos. (2) In books where there are images such as portraits, maps, sketches etc We have endeavoured to keep the quality of these images, so they represent accurately the original artefact. Although occasionally there may be certain imperfections with these old texts, we feel they deserve to be made available for future generations to enjoy.



Nacht der braunen Schatten

Nacht der braunen Schatten Author Katharine Burdekin
ISBN-10 STANFORD:36105112567834
Release 1995
Pages 230
Download Link Click Here

Nacht der braunen Schatten has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Nacht der braunen Schatten also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Nacht der braunen Schatten book for free.



Yoga Anatomie

Yoga Anatomie Author Leslie Kaminoff
ISBN-10 9783864134838
Release 2013-09-11
Pages 320
Download Link Click Here

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.



50 50

50 50 Author Dean Karnazes
ISBN-10 3868832254
Release 2009-01-01
Pages 296
Download Link Click Here

50 50 has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from 50 50 also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full 50 50 book for free.



Sterblich sein

Sterblich sein Author Atul Gawande
ISBN-10 9783104035840
Release 2015-09-24
Pages 336
Download Link Click Here

Ein Buch über das Sterben, das das Leben lehrt Die Medizin scheint über Krankheit und Tod zu triumphieren, doch sterben wir so trostlos wie nie zuvor. Der Bestsellerautor und renommierte Arzt Atul Gawande schreibt in seinem beeindruckenden Buch über das, was am Ende unseres Lebens wirklich zählt. Ungewöhnlich offen spricht er darüber, was es bedeutet, alt zu werden, wie man mit Gebrechen und Krankheiten umgehen kann und was wir an unserem System ändern müssen, um unser Leben würdevoll zu Ende zu bringen. Ein mutiges und weises Buch eines großartigen Autors, voller Geschichten und eigener Erfahrungen, das uns hilft, die Geschichte unseres Lebens gut zu Ende zu erzählen. »Dieses Buch ist nicht nur weise und sehr bewegend, sondern gerade in unserer Zeit unbedingt notwendig und sehr aufschlussreich.« Oliver Sacks »Die medizinische Betreuung ist mehr auf Heilung ausgelegt als auf das Sterben. Dies ist Atuls Gawandes stärkstes und bewegendstes Buch.« Malcolm Gladwell



Going long

Going long Author Joe Friel
ISBN-10 3936973555
Release 2011
Pages 382
Download Link Click Here

Going long has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Going long also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Going long book for free.



Maitreyas Mission

Maitreyas Mission Author Benjamin Creme
ISBN-10 3932400089
Release 2002
Pages 643
Download Link Click Here

Maitreyas Mission has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Maitreyas Mission also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Maitreyas Mission book for free.



Turm der Hexer

Turm der Hexer Author David Eddings
ISBN-10 3404202090
Release 2005-11-11
Pages 416
Download Link Click Here

Eine alte Weissagung hat die Menschen von Riva in Schrecken versetzt. Sollte das Auge Aldurs verschwinden, ein magisches Juwel, mit dem der Gott einst seinen finsteren Bruder Torak bestrafte, so droht der Menschenwelt Tod und Vernichtung. Der junge Garion aber und der unsterbliche Zauberer Belgarath haben den verlorenen Edelstein zurückgewonnen. Nun müssen sie das Juwel aus der düsteren Felsenstadt Rad Chtol nach Riva bringen. Tausende von Gefahren lauern auf ihrem Weg, denn noch gibt sich der Finsterling Torak nicht geschlagen.



Sturmkl nge

Sturmkl  nge Author Brandon Sanderson
ISBN-10 9783641040505
Release 2010-10-12
Pages 768
Download Link Click Here

Das neue Meisterwerk von Fantasy-Star Brandon Sanderson Hallandren ist ein geheimnisvoller, mächtiger Ort. Seine Macht beruht auf den magischen Kräften des Atems und der Farben, und sein Geheimnis sprengt die Grenzen des Todes – denn die gefallenen Helden der Welt kehren in Hallandren als Unsterbliche zurück. Doch einer dieser Unsterblichen verfolgt ganz eigene, alles verändernde Pläne...



Regeln f r einen Ritter

Regeln f  r einen Ritter Author Ethan Hawke
ISBN-10 9783462315837
Release 2016-08-11
Pages 192
Download Link Click Here

Anleitung für ein aufrechtes Leben Der Schauspieler und Autor Ethan Hawke hat sich für sein neues Buch eines sehr charmanten Tricks bedient: Er lässt einen angeblichen Vorfahren, den Ritter Sir Thomas Lemuel Hawke, einen Brief voller kluger Tipps und Lebensweisheiten an seine Kinder schreiben, die – natürlich – bis heute Gültigkeit haben. Was ist wirklich wichtig im Leben? Diese Frage stellt sich der Ritter Sir Thomas Lemuel Hawke im Jahr 1483 am Vorabend einer großen Schlacht. Aus Furcht, seine vier Kinder vielleicht nicht aufwachsen zu sehen, hinterlässt er ihnen einen langen Brief. In zwanzig wunderschönen kleinen Fabeln schildert er, wie ein jeder seinem Leben Schönheit und Bedeutung verleihen kann, indem er Werte wie Dankbarkeit, Freundschaft und Ehrlichkeit zur Grundlage seines Handelns macht. Im Gewand eines mittelalterlichen Handbuchs für Ritter, versehen mit zwanzig feinen Zeichnungen seiner Ehefrau Ryan, erzählt Ethan Hawke eine bezaubernde Geschichte, die uns erkennen lässt, worauf es wirklich ankommt.



Lieben was ist

Lieben was ist Author Byron Katie
ISBN-10 9783641099169
Release 2012-11-29
Pages 384
Download Link Click Here

Jahrelang litt Byron Katie unter Depressionen, hatte massive Essstörungen, Zornausbrüche und war Alkoholikerin. Mit 44 Jahren schien ihr Leben ziemlich ausweglos. Ein Erleuchtungserlebnis änderte ihr Leben dramatisch. In der Folge entwickelte sie ein ebenso einfaches wie wirkungsvolles Selbsterkenntnis-System. Es erwies sich als dermaßen effektiv, dass es sich wie ein Lauffeuer verbreitete. Mit seiner Hilfe gelingt es dem Einzelnen, seinen Schatten zu integrieren, bewusst Verantwortung für die eigenen Probleme zu übernehmen und sie zu lösen. Zusammen mit Stephen Mitchell erzählt Byron Katie erstmals von ihrem Leben, stellt die Entwicklung ihrer Selbstfindungs-Technik dar und illustriert anhand zahlreicher Beispiele, wie sie funktioniert und wie wir davon profitieren.



Hawkeye Megaband 1

Hawkeye Megaband 1 Author Matt Fraction
ISBN-10 9783736725652
Release 2016-10-19
Pages
Download Link Click Here

Die gefeierten Solo-Abenteuer des Avengers mit Pfeil und Bogen! Abseits der Rächer zeigt Clint Barton in diesen grafisch und inhaltlich innovativen Geschichten, wie man auch ohne Superkräfte ein echter Held sein kann. Mit dabei: jede Mengeschöne Frauen, Gangster mit überaus zweifelhaftem Modegeschmack und ein unscheinbarer Hund, der Pizza liebt!



Motivation und Pers nlichkeit

Motivation und Pers  nlichkeit Author Abraham H. Maslow
ISBN-10 3499173956
Release 1981
Pages 395
Download Link Click Here

Abraham H. Maslow gehörte zusammen mit Carl R. Rogers und Erich Fromm zu den Begründern und wichtigsten Vertretern der Humanistischen Psychologie. Seine Motivationstheorie, die das menschliche Handeln aus gestuften Bedürfnissen heraus erklärt, geht von einem ganzheitlichen positiven Menschenbild aus. Der letzten Stufe liegt eine geistige Zielsetzung zugrunde, die erst die eigentliche befriedigende Selbstverwirklichung ermöglicht.